国内游时差（中国国内有时差）

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1、大概3000到5000左右。关于时差越南所处时区：UTC/GMT+00 小时(东七区)，比北京时间晚1 小时。即当地时间为7：00，则北京时间为8：00。关于当地语言越南的官方语言是越南语，英语普及程度不算高。

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2、时差：越南时间比中国时间晚1小时，即中国是08：00，越南是07：00。电压和插座：越南的电压是220伏，越南的插座与中国一样，为两脚扁插。

3、芽庄和中国时差比北京时间晚一小时，即当地时间7：00时，北京时间8：00。芽庄旅游路线去芽庄旅游，不要急着赶去外地，到最后还是有遗憾的。嗯，你假期喜欢的是慢节奏。总之，芽庄必须做到八件事。我希望你会过得愉快。

4、芽庄和中国时差比北京时间晚1小时，即当地时间为7：00，则北京时间为8：00 芽庄旅游路线来芽庄旅行，千万别像赶场子一样火急火燎的，最后还留有遗憾。度假嘛，享受的就是慢节奏。

5、芽庄拥有越南最好的海滩，绵延数公里，周边的海域还有各具特色的小岛，是游船、潜水的好去处。

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1、日本与中国的时差为一个小时，日本比中国快一个小时。因此如果中国的18：00，按照日本时间为19：00。

2、中国北京是中午12点，日本是东京13点，经度差15度为1个小时。也就是北京时间比东京时间晚1小时。时差是指两个地区地方时之间的差别。

3、两个半小时左右，两地时差1小时。我国属于东八区，而大阪属于东九区，两个国家相差1个时区，换算成时间就是相差1个小时。

1、提前做好对抗时差的准备调整体内生物钟在穿越时区之前，你应该开始调整你的内部节奏，以保证每天都有一个好的睡眠。每天在特定的时间进行锻炼和晒太阳可以帮助唤醒你身体的所有功能。定时定量进食，保证肠胃强健。

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2、比较有效的方法是让自己暴露在阳光下，非常有助于你的生物钟调整。或者在睡前做二三十分钟运动，它会促进你的血液循环，迎来明早彻底的觉醒。

3、更有效的方法是晒晒太阳，这对你的生物钟调节很有帮助。或者睡前做二三十分钟的运动。会促进你的血液循环，明天早上迎来彻底的觉醒。还有一种方式，就是食物可以调节时差。先让自己空腹10到12个小时，忍着饥饿先不吃一顿饭。

4、飞行期间，调整睡眠。在飞行途中，根据自己的情况制定作息计划，争取到达后尽快克服时差问题。

1、柬埔寨采用东七区时间，中国北京大概在东经120度，采用东八区时间。柬埔寨是东南亚的一个内陆国家，那里的时间和中国的北京时间存在着一个小时的时差。比北京时间晚一个小时，也就是我们早上八点时，那里的时间是早上的七点。

2、时差一个小时。比如现在北京时间5点钟，柬埔寨那边就是4点钟。中柬离得近柬埔寨在地图的位置就在中国下方，毗邻越南、老挝、越南。北京北纬 39°55，东经 116°23，东八区。

3、柬埔寨和中国时差为1个小时。中国比柬埔寨快一个小时，这种时差在日常生活和商务活动中可能会带来一些影响和挑战。

4、时差比北京时间慢一小时。餐饮口味偏酸辣，生冷食物较多，请团友注意饮食卫生；另，用餐时的茶、冰水是免费的，但饮料、酒水等费用另收。