跟女友约好了五一去九寨沟，但是领导非要我五一加班？我该怎么办？
很多人其实都会遇到这样两难的问题。
一边是爱情，一边是事业，我该如何选择？不管男女，两边都重要，不过我建议你先看看女友的态度，现在大家工作都忙，好不容易有个假期，约好一起去玩玩，能放松一下，还能增长感情，某种程度上，爱情和事业一样重要。
如果女友支持你加班，不要辜负领导的期望，那就毫不犹豫地选择加班，如果女友不同意加班，也不要怪女友不理解你，她只是想和你在一起而已。
这时候你就要和领导说说你的难处了，通情达理的领导一般不会坚持让你加班，不过，如果你的工作是那种非加班不可的，那就另当别论了，比如电商是没有节假日的，人家休息也得卖货，比如现在公司在赶一个项目，也就是说，如果你本身从事那种存在加班不确定性的工作，那还是要有节假日加班的思想准备了，那么，你可能要寻求女友的理解了。
这是个人或家庭事情与工作有冲突时该如何处理的问题，放大了就是家庭和事业如何兼顾的问题，作为职场人士很容易遇到这类问题。如何处理呢？原则是在兼顾重要工作和重大家事的前提下，“过了这村没这店”的事情优先取，回头可以补救的事情暂时舍，“两害相较取其轻”。
约好“五一”去旅游，领导此时要求加班，二选一，有点为难。按照前面的办法首先“兼顾重要工作和重大家事”，领导安排加班做的是不是重要工作（办理有重大利益，不办理有重大损失）？这次旅游是不是重大家事（如旅游事关你和女友是否继续相处下去的问题）？其次“‘过了这村没这店’的事情优先取，回头可以补救的事情暂时舍。”领导交代加班处理的工作节后处理是否可以？旅游节后再去行不行？哪个可以则放弃哪个，两个都可以的我会选择放弃旅游而选择加班处理工作。相信领导不会随意安排节日加班的，那是领导认为加班处理是最好的（虽然我方认为没那么紧急），此时，我们服从领导安排，接受加班指令，会给领导留下印象，为我们积累职场好口碑，增加加薪或晋级机会。
工作中需要选择的事情多，而需要在两难之中作出选择的并不多。真的遇到两难选择，我觉得“两害相较取其轻”这句话很有用。
《都挺好》剧中，明玉暂时放弃事业回家照顾患阿尔茨海默症的老父亲，就是一次艰难选择。当时明玉刚就任集团总经理不久，正是事业发展的重要时期，但是老父亲的一次走失，以及自己心结打开后对家庭亏欠的认识，浓浓亲情的召唤，她毅然选择暂时回家照料老父亲。因为认识到亲情的重要，置生活不能自理的老父亲于不顾，这是明玉心理不能承受的。明玉敬业，当然重视事业，而且蒙总给予充份的信赖，刚刚委以重任。两边都放不下啊。做出辞职的决定是很难的。这里可以看出，失去老父亲回头不可挽回，暂时放弃事业还有再出发的可能，损失可以通过加倍努力工作去尽力补救，“两害相较取其轻”，这就是取舍原则的应用。明玉在职场的一些行为值得职场人士讨论，有些是值得学习的。
平时上班很累，周末两天还总要加班，心情很差要抑郁了，怎么办？
首先，你要调整好你的状态！要想想每份工作都不容易，我是做设计的，基本无休息时间，周末，放假也通常是我最忙的时候，而且有时忙的时候一天只能吃一顿饭，晚上还要加班到后半夜，你听了我的工作是不是好一些！
然后，你要问自己喜欢这个工作吗！如果不喜欢，你可以换自己喜欢的工作，这样你偶尔加班也不会决定不开心！那么多工作总有适合你的！问问自己想要什么样的工作，什么样的工作状态
最后有一句话想告诉你，工作只是你生活中的一部分，没必要因为工作让自己抑郁～多发现生活中的美好，比如自己的父母，身边关心自己的朋友等等，多去发现美好的事物，想想开心的事～加油，希望你能调整好心态也希望我说的这些对你有所帮助[微笑]
①多与同事交流一些开心的事情，再次与家人多交流一些工作上的事情，把心中的压抑放飞出去，家人会帮助你的。
②一定要记住自己的小目标，比如你一个月要存5K，目前还差1K，那必须要坚持，等你实现自己一个目标了，慢慢的克制住，时间长了就会好一些，感觉自己能够克服。
你好，这个问题我可以回答你。
你这属于工作强度大，压力大，得不到休息造成的。
很多人都有你这样的情况，平时上班，回到家很晚了，可能还要照顾家人、孩子。睡觉时都得十一二点甚至更晚，周末也不能休息，就像一台永动机，常了就会出现磨损，人可能就会出现问题。
压力就像巷子里的一条狗，你看到它时试图赶它走，这时你会用全部精力对付它，但当你发觉你用所有的办法都无效时，你就会崩了。
所以，你需要减压。
一、你平时多听轻音乐，让自己的情绪舒缓一下，或者看看喜剧电影，跟好朋友聊聊天。
二、每天无论多忙，一定要给自己留一个小时的时间，做自己喜欢的事情，或者只是休息。
三、或者给自己放个长假，各处看看，大自然对减压效果非常好。
四、如果条件允许，换个轻松一点的工作，也是一个非常好的方法。
这是我对这个问题的回答，希望可以帮到你。🌹🌹🌹
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