国庆出行指南丨国庆假期需要注意啥这份安全攻略请“随身携带”

国庆出行指南丨国庆假期需要注意啥这份安全攻略请“随身携带”

大家好,今天小编带来国庆出行指南丨国庆假期需要注意啥这份安全攻略请“随身携带”的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

国庆出行指南丨国庆假期需要注意啥这份安全攻略请“随身携带”

大河网讯（记者孟媛）国庆将至，7天的假期正是旅游出行的高峰期，人流、物流相对集中，旅游、住宿、购物、餐饮、***等场所安全风险增加。假日期间，单位、企业如何保障安全生产？外出游玩都要注意什么？我们身边可能存在哪些安全隐患？9月29日，大河网联合河南省应急管理厅发布国庆假日安全提示，从生产经营、交通出行、家庭用电用气、外出旅游等各个方面提醒公众在享受假期的同时，提高防范意识，将“安全”谨记心间。

国庆节假期注意事项有什么

国庆假期即将到来，在这个时间段中大家免不了三五成群的出去***，你知道国庆节假期注意事项吗?下面懂视小编精心整理了国庆节假期注意事项的相关资料，希望可以帮到你!
国庆节假期注意事项一、饮食篇：饮食卫生防中毒
在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。
那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中饮食应清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐，自备餐具和水杯，既方便又卫生。对各地风味小吃，应以品尝为主，一次不要吃得太多。
外出旅游时，对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享用农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。
二、防病篇：预防旅游病
秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。
海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。
除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
国庆节聚餐注意事项1、饭前适量喝点汤
吃饭之前，可适量的喝点汤水，这样能够润泽肠道，让自己的食欲打开，促进胃液的分泌，从而在吃饭的时候会更加有助于食物的消化。
吃饭之前的汤一定要少喝点，大概小半碗这样就可以，要是喝多了会让自己感觉比较胀，从而影响了之后的进食量。
2、吃饭时要营养均衡
还有就是大家在吃饭的过程中要注意营养均衡，千万不要总是吃肉食，荤素搭配最为适宜，还有就是一些菌类大家也可以多吃点，因为菌类食物中所富含的膳食纤维以及微量元素特别多，因此大家在日常吃它的时候会特别有助于大家保养好自己的身体，大家在日常只要注意到就可以了。
3、吃饭后
在吃完饭之后首先要注意的就是给身体解除油腻，特别是那些肉食吃多的人，更应该注意这点，通过喝大麦茶以及酸奶来缓解这种情况是比较好的，而且还可以促进消化。
国庆节唱歌注意事项如今去***唱歌是很多人会选择的一种***方式，在唱歌的过程中不仅可以联络感情，而且还可以通过做一些游戏来增强***感。在进行唱歌的时候，要注意到以下这些注意事项。
1、注意保护嗓子
大家在***尽情唱歌时一定要注意保护好嗓子，可循序渐进的提高自己的嗓音，如一开始就提高，容易让声带受到影响，最显著的特征就是有人在唱完歌之后喉咙会变得干涩沙哑。
2、多喝水
大家在唱歌之前可稍微喝点水，这样有润喉开嗓的功效，能够让你在唱歌的时候音色更加的出众。
猜你喜欢：
1.十一黄金周旅游安全小知识
2.国庆假期旅游安全注意事项
3.关于国庆假期安全教育的发言稿3篇
4.介绍礼仪知识
5.国庆礼仪知识

国庆长假出行注意事项有什么

随着?十一?国庆长假的临近，越来越多的有车族和上班族已谋划好出门远游。你知道国庆长假出行注意事项吗?下面懂视小编精心整理了国庆长假出行注意事项的相关资料，希望可以帮到你!
国庆长假出行注意事项1、国庆期间外出的人比较多，要注意交通安全，按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米内是否来车;
2、国庆交通繁忙，各地的车票尤为紧张，回家的迫切感受让人理解，但千万不要乘坐无牌无照的?***?，这样您的安全和权益得不到保障;
3、拥有私家车的人越来越多，道路交通拥挤现象越来越严重，提醒大家为了您和家人的幸福，不要酒后驾车和疲劳驾车。
4、发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。
5、不要在街上长时间接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方;不要在车的靠窗位置接打、玩弄手机;
6、出门钱财不要显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链;
国庆节居家安全注意事项1、即使是人在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰;
2、注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏;
3、注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风;
4、建议您在家里放置灭火设施;
5、出门前检查门窗是否全部锁好;
6、检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入，如翻越、攀爬等;
7、任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过观察，再打开门确认，尤其要提醒家里的老人和小孩;任何时候，不要给上门推销的人员开门。
国庆节安全注意事项一、居家安全
1、举家外出时应关好门窗，检查电器、煤气、自来水等设施是否关闭。
2、家中切勿存放大量现金，贵重物品务必锁好。
二、游玩安全
1、游览时要注意人员安全，尤其是老人和小孩要防止走丢，不去安全设施没有保障的场所。有高血压、心脏病者尽量避开人群聚集的地方和时间旅游。
2、慎入未开发的景区、景点，谨慎?爬野山??游野泳?，以免发生迷路走失、人身伤害等情况。进入景区，特别是在穿行桥梁、涵洞等狭窄部位时，不要抢行、注意礼让，避免因人员拥挤造成秩序混乱，引发伤亡。
3、在一些景区周边，?***??黑导游?问题较为突出，要注意识别，防止上当受骗。
三、财物安全
1、外出游玩时身上避免携带大量现金，消费时尽量刷卡，或者使用手机快捷支付。
2、将有效证件和银行卡分开妥善放置，看管好自己随身携带的钱包、手机等财物，切忌在公共场所露财。
3、尽量将车辆停放在有人看管或监控设施完备的停车场，不要停在偏僻的小路上。在离开车辆时要检查门窗是否关好、锁紧，贵重物品要随人走。
四、交通安全
1、出行前一定要检查车辆状况，确保车辆正常行驶。
2、充分运用互联网和地图软件，密切留意天气、路况等信息，及时调整行程安排。
3、出游过程中要严格遵守交通法规，避免超速和疲劳驾驶，杜绝酒后驾驶。
猜你喜欢：
1.外出旅游需要注意的安全事项
2.国庆节自驾游需要注意什么事
3.国庆带孩子出游要注意什么
4.国庆礼仪知识

国庆自驾游出行注意事项，这几点

国庆自驾游出行注意事项，这几点做好了，出行没烦恼！

国庆黄金周的假期到了，想必很多朋友都会趁此机会自驾游。出门之前，我们要事事考虑周全，才能够安心出游。对于爱车的检查也是十分重要的。那么，出行前汽车要有哪些准备呢？下面是一些出行攻略，以供大家参考。

出行准备大致可以分为两个方面，一个是对于汽车的“体检”和保养方面的工作，另一个就是需要随车携带的物品了。我们先从第一个方面说起。汽车的检查很重要，它决定了各位出行的顺利性和安全性。

1.汽车机油检查

发动机是汽车的“心脏”，而起到润滑作用的机油又被称为汽车的“血液”。这就说明，机油的质量好不好直接影响到汽车的驾驶状况如何。所以，车主在出发之前首先要查看机油量是否已储存充足，另外一个就是检查机油的品质，油色透明且无杂质的机油才是好机油。如果您的车快到汽车的保养周期了，也可以提前进行更换，以免长时间的外出导致机油发生变质。

2.轮胎的检查

相信这点大家心里应该明白，轮胎没有破损车辆才有可能正常行驶。这属于外观上的检查，我们只需要看看轮胎是否变形、是否被砸破，还有一点就是需不需要打气，胎压是否合适。这些都检查好了之后，注意还要留意一下备胎，以备不时之需。

3.刹车的检查

刹车是在出行的过程中用的比较多的部分，在危急时刻直接关乎生命安全，更是不容小觑。所以，我们还应对刹车片和刹车油进行基础检查。提前试一下，出现刹车失灵的问题，可以及时去4s店维修更换。在保养项目中，也要将刹车液面这点放进去。刹车灯也顺带的检查一下。

出门时这些小细节同样要很重要

首先把与车相关的基本证件，如驾照、机动车行驶本带好；第二个出门在外，有什么意外都难以预料，所以可以带上保险单，保证万无一失。

第三是一些必备的工具，比如千斤顶、三角牌、灭火器还可以带上工具箱。这样出现小的故障，也可以就地维修很方便；最后车主们还要随身携带一把备用钥匙，以防看到美景太激动而导致忘了拔出车钥匙，好心情也被破坏了。除了这些比较专业的东西，像长期旅行的食物、衣物、药品等也要准备好。虽然现在手机支付很方便，但还是建议带少量的现金能够有备无患。

开车自驾游是一个放松身心的好机会，每次出发前有一个好的检查检查习惯，做好充足的准备，才能让旅行不会慌张。再温馨提示大家一点，可以事先了解一下途径地的交通状况和天气情况，这点对于驾车出行也很重要。

后缀：国庆出行指南丨国庆假期需要注意啥？这份安全攻略请“随身携带”